Internet jest wspaniałym wynalazkiem, ale – jak w przypadku każdego narzędzia – ważne, kto z niego korzysta i w jakim celu go używa. To świetne narzędzie komunikacji, edukacji i rozrywki. Jest kopalnią wiedzy, miejscem doskonałej zabawy, może pozwolić na poznanie ludzi z całego świata, ułatwić naukę i pracę. Dla dzieci i młodzieży jest czymś niezwykle potrzebnym, a w przyszłości - wręcz niezbędnym. Oprócz wielu niewątpliwych zalet globalna sieć ma jednak i wady. Dzieci narażone są w niej na kontakt ze szkodliwymi treściami - pornografią, przemocą, kradzieżą, wulgarnością, nienawiścią, hazardem i używkami W sytuacji, gdy kontaktujemy się z kimś przez Internet, jesteśmy zwykle mniej uwrażliwieni na oceny innych osób, w związku z czym nasze poczucie wartości wzrasta. Stać nas więc na bardziej odważniejsze zachowania i na większą szczerość. Z drugiej jednak strony, rozmowa z drugą osobą przez Internet nigdy nie zastąpi prawdziwych relacji międzyludzkich, które dają początek wielu emocjom, pozwalają na tworzenie realnych więzi uczuciowych. Poza tym kontaktując się z kimś drogą wirtualną często jesteśmy nieszczerzy, musimy więc przygotować się na to, że tak samo postępują inne osoby. W większości przypadków nadużywanie Internetu osłabia jednak więzi społeczne z innymi ludźmi, wywiera wręcz destrukcyjny wpływ na relacje międzyludzkie. Sprawia, że dana osoba powoli wycofuje się z życia społecznego i izoluje się. Staje się również podejrzliwa w stosunku do innych, traci do nich zaufanie. Przejawia postawy antyspołeczne. Trudno jest zatem jednoznacznie ocenić wpływ, jaki ma Internet na nasze życie psychiczne. Jego oddziaływanie zależy od kilku czynników. Dla wielu ludzi Internet pozostaje dziś jedynym "oknem na świat", jest cennym źródłem informacji ze świata kultury, polityki, nauki, a dla niektórych nawet niezbędnym narzędziem pracy. Jednak powinniśmy korzystać z usług Internetu w sposób zrównoważony i ograniczać czas spędzony przed komputerem. Należy również zwracać większą uwagę na prowadzenie zdrowszego stylu życia, poświęcać więcej czasu na zajęcia sportowe, ruch na świeżym powietrzu oraz spotkania z przyjaciółmi. Z pewnością pierwszym krokiem umożliwiającym nam większą samokontrolę jest uświadomienie sobie uzależniającego wpływu Internetu na naszą psychikę.